Los espárragos son ricos en ácido fólico y beta Publicación de Instagram 18146859895332631 POROTOS GRANADOS EL NATURISTA Las legumbres son un Alcachofa. Pueden tener muchos beneficios para la COLACIONES EL NATURISTA / HOY MARTES ESTOFADO DE C Jugo de Zanahoria, rico en fósforo, el cual vigor LO MÁS RIC0, FRESCO Y SALUDABLE EN EL NATURISTA 🥬 LECHUGAS EL NATURISTA ¿Sabías que la lechug